Для позбавлення від стресів розробляються різні підходи. Деякі роблять акцент на силі позитивного мислення, які не перетворюючи при цьому негативну енергію, інші просто намагаються звільнитися від негативних емоцій, пригнічуючи їх або викидаючи на оточуючих. Аюрведа пропонує основоположні принципи, які можна використовувати для перетворення негативної енергії стресів у позитивну енергію творення.